Etikettarkiv: whisky

En oförglömlig resa / hemsk helg…

2013-02-25: Helgen var både fantastisk och hemsk på samma gång. Planet lyfte inte i tid, så istället för att landa 14:40 i fredags landade jag 20:40. Hemma 21:40 i lägenheten. Då hade jag inte ätit på hela dagen. Dessutom gick jag upp vid 04:25 och började jobba. På torsdagkvällen så shoppade jag lite billig ful-sprit och åt på hotellet som vanligt. Fredagen gick åt att resa och i lördags hälsade jag på hos Mike & Co i MM Sportsbutiken och söndagen lyckades jag ta en promenad.

Torsdagsmiddag  JDs honungslikör Resklädd JDs no7Böter om du missar att titta tilll väskan Resgodis 

MM Sportsbesök

Tiggare med MM-sportspåse Ny slips, gammal tröja

  • Köte en ZMA och en drös med Jacked Fuel. Flest Jordgubb/kiwi men någon Lemon/Lime också.
  • Beställt Cola-smaken idag via nätet.

Middag med familjen

I lördags kväll var jag hemma hos mamma och åt middag. Det bjöds på oxfilé – som jag lagade blomkålspuré till. Sedan påväg hem när jag fyllde på nödvändigheter på ICA hittade jag några magasin om Italien som de sålde ut. Köpte två i fredags och de sista två (de hade fyra) igår.

Italieninspiration en fredagskväll Mer Italieninspiration

Sonos och paket – for the win!

Efter besöket hos MM Sport gick jag in på Hi-Fiklubben och klämde lite på Sonosprylar. Slutade med att lillebror lyckades avråda mig från att spendera en månadsinkomst på mysiga prylar. Sen när jag var på ICA Matmäster igår så såg jag Sonos Play:5or i butiken. En matbutik med klass, helt enkelt.

Bambusits The one and only Sonos Paketuthämtning Innehållet i paketet

TIlläggas skall att jag tidigare under morgonen hade trasslat och meckat med kablarna jag fick till min senaste Sonospryl. Så nu kan jag faktiskt även koppla in Xboxet och spela Youtube m.m. via Sonosen som Surroundsystem. Lycka!

Hämtade ut de senaste två beställningarna från MM Sports också. Beställning 1 och beställning 2.

Måndag och tillbaka på Stockholmskontoret

PowerUp på kontoret Nya krakowslipsen

Har typ inte sovit inatt. Magont som vanligt. Det är ju något seriöst fel på min kropp. Men det är bara bita ihop. Snart släpper det nog. Invigde förresten nya slipsen jag köpte i Krakow. Grön vit och svart. Fin som sjutton! Ikväll skall det tränas BJJ är tanken. Om bara magen är med mig (vill ju inte skita på mattan).

Gymträning

Torsdag:

  • Bänkpress och Dips

Lördag:

  • Frivändningar och pullups

Lördagsgym

Mitt julbord – en orgie i mat – bilderna…

2012-12-06: Årets julbord på Tyrol avverkades igår i rasande fart. Lyckades ju inte riktigt hålla mig till planen enligt gårdagens inlägg. Åt en lätt lunch (för det gick inte att ta sig ut i ‘snökaoset’ för att handla något mer än vad jag hade i kylen på jobbet, ägg, spenat, vitlök och gul lök). Alltså blev kaloriintaget innan julbordet (inkl morgonens PWO och IntraWO). En orige i mat…

MittTyrolJulbordiBilder 002Spenat, lök, vitlök och äggvita

Julbordet, tur för tur

Givetvis var jag snyggast på bolget.

MittTyrolJulbordiBilder 011

Omgång ett:

MittTyrolJulbordiBilder 003

  • Skagenröra (väldigt god!)
  • Granskottssill
  • Cognachavtornssill

Omgång 2:

  • Lax terrins med saffran och cognac
  • Strömminglåda med pepparrot & västerbottenost
  • Saffraninskokt lax
  • Fänkålsbakad lax
  • Souvasrökt lax (njae…)
  • Grönsallad

MittTyrolJulbordiBilder 004

Omgång 3:

  • Julskinka av rapsgris (ingen höjdare)
  • Rökt bäverstek
  • Whiskygravad älgbiff
  • Renhjärta
  • Sallad på babyspenat med ädelost mandlar & pumpa (FAVORITSALLAD!)
  • Nobissallad

MittTyrolJulbordiBilder 005

Omgång 4:

  • Smörsstekt svamp (usch vilken waste-of-space)
  • Älgstek (majestätisk)
  • Sida från gris
  • Västerbottenostgratinerad rödingfilé (GOTT!)
  • Grillad ren
  • Souvas (etta!)
  • Rrostade rotfrukter (smaklösa och tråkiga)

MittTyrolJulbordiBilder 007

Omgång 5:

  • Svamppaj (underbar)
  • Viltprinskorv (nope, inte värd att äta upp ens)
  • Västerbottenrödingfilé (fantastisk)
  • Älgstek (överlägsen etta tillsammans med souvas)
  • Inlagd gurka & mer sallad

MittTyrolJulbordiBilder 008

Omgång 6:

  • Samma som ovan med tillägget: Kålsallad med smak av julen

MittTyrolJulbordiBilder 009

Omgång 7:

  • Apelsincheesecake (nä)
  • Melon (godast)
  • Blåmögelost (!!)
  • Roquefort
  • Kalvdans (jaha?! – som frukost kanske – men inte dessert)
  • Morotskaka (ätit bättre)
  • Nougatmoussetårta (åt inte upp)
  • Glöggcheesecake (näst godast)

MittTyrolJulbordiBilder 010Summering

Tyvol har ett bra julbord. Många saker att välja på – och hyfsat god standard. Jag åt inte upp allt på tallrikarna (förrutom de som jag tog flera gånger av). Men usch vad alldeles för mycket mat det var! Bra tryck och styrka imorse.

Helgen som försvann – utan BJJ (damn it!)

2012-11-26: Nu är det dags att vi får ett break i livet. Fast tvärtom. Slippa trötthet (sovit extremt mycket i helgen). Slippa sjukdomar (svullen igen i helgen DUMMA DUMMA DUMMA NJURAR). Slippa operationer. Slippa död och allmän sorg. Nu vill vi älska livet! Särskilt för sambons del. Hon har fått stå ut mer än de flesta den senaste tiden.

Blir mycket mat i bloggen

Jag har insett att det flesta ‘taggar’ jag har i min blogg är mat. Jag älskar att äta. Därför periodisk fasta inte fungerar för mig. Inte ens Bartolls variant med proteinpulser. Det kanske skulle fungera om jag fick dröna/sova till 10-11 och sedan gå och träna och sedan öppna ätfönstret. Men att gå upp kl sex och få äta först klockan 12 skulle knäcka mig. Totally!

Sarah Bäckman drar huvudet på spiken med superkraft:

”…mår inte dåligt men livet är så tråkigt när man inte äter…”

Började morgonen med gröt igen

Idag blev det proteingröt med kokosmjöl, vaniljglasskasein och pepparkakskrydda.

Massor av missad BJJ

Det händer i livet att saker krockar och att man måste göra prioriteringar. Ibland blir man nöjd – ibland blir man besviken. Tyvärr kan man inte vara överallt jämt. Kommer bli alldeles för lite BJJ den här, och nästa vecka. Livet, jobbet och sociala sammanhang kommer helt enkelt i vägen. Kommer dock kötta på i gymmet för att hålla mig någorlunda alert.

Träningsplanering följande två veckor:

  • Måndag: Morgongym / (BJJ)
  • Tisdag: Morgongym / möte om nya lägenheten jag och kärleken skall flytta in i
  • Onsdag: Norgongym / BJJ
  • Torsdag: Morgongym / BJJ
  • Fredag: Morgongym / Musikalen ‘Dirty Dancing’
  • Lördag: BJJ / Gym (ställt in/missar Luciacupen)
  • Söndag: Gym / Sambotid! (öppen matta på Panda)
  • Måndag: Morgongym / BJJ
  • Tisdag: Morgongym / Öppen matta på Panda
  • Onsdag: Morgongym / Julbord med jobbet
  • Torsdag: Morgongym / Julbord med Inkassobolaget
  • Fredag: Morgongym / Vila
  • Lördag: BJJ-läger med Johannes / 2 pass (ställt in/missar Fitnessfestivalen 2012)
  • Söndag: BJJ-läger med Johannas / 1 pass (ställt in/missar Fitnessfestivalen 2012)

För ett tag sedan bestämde jag mig för – att efter SM/RM skulle jag ta det någorlunda lungt med ‘besattheten‘ av att inte missa pass. Egentligen bara träna när jag kände mig pigg och motiverad. Eftersom jag, under 9 månaders tid, liksom ‘pissade-på-gnistan’ (tills den nästan slocknade) genom att stressa upp mig över att behöva vara på träningen, och prestera på topp varje pass, oavsett hälso-, mentalt eller övrigt tillstånd. Alltså skall jag fokusera på glädje – tror det blir lättare att lära sig saker – och bli långvarig – i det då också! Då får jag missa dessa pass.

Mohammed skrev det så bra på Facebook tidigare idag (undrar om han kan läsa mina blogginlägg innan de publiceras – det händer nämligen att han lägger upp tänkvärdheter ungefär samtidigt som jag jobbar med ett blogginlägg):

Synd att han la till biten om eliten:

  • Jag vill vara elit!
  • Jag tränar tränar för att nå elit!

Kaffe-2-Go för att hinna – även en lördag!

Inser ganska fort att jag lever ett händelserikt liv – och för detta borde jag vara tacksam (trots att jag surar över att jag missar BJJ i stycket ovan). Fick ta med morgonfikat för att hinna till Rep-Power-eventet i MM Sports Stockholmsbutik.

Men det är andra saker jag missar också:

  • Somnade i soffan när lillebror kom över för att planera Skottlandsresan
  • Hann inte spela UFC Unleashed 3 (som har funnits på marknaden ca 1 år tror jag) som jag köpte i lördags.
  • Fick stressa hem från en middag med en vänn i fredags (vi åt hamburgare) för att kunna ta hand om Sambon (som behöver stöd just nu).
  • Hann inte ta med schysst matlåda till i lördags – fick äta ute (se nedan)
  • Somnade i soffan (smygfotad ovan) igår när sambon ville ha ‘sällskap’ (hade gott och lagt [redan vid 21-tiden] mig när hon kom och bad mig komma ut i vardagsrummet)

Burgare på Misisippi Inn på Söder

I fredags var jag ut ochk käkade med en polare. Tror vi kommer ha lite av en ‘friday-burger-tradition’ till och från framöver. Perfekt avrundning på veckan (…och start på helgen…). Undrar hur detta krockar med dieten inför nästa tävling (start ~10 januari). Beställde en burgare med stekt ägg, coleslaw och grillade grönsaker som side’s.

Burgaren var god, även om man vant sig med betydligt mer kött (denna var på 180 gram) – men tog ett stekt ägg (ägg och bacon var tillägg som man fick betala för). Eftersom man fick välja två stycken ‘sides’ från deras långa meny (tomatsallad, pommes, olika såser, ‘corn on the cob’ etc. så passar det nog de flesta).

Dessutom gick det snabbt att få maten och servitrisen var trevlig (hon trasslade till det – men fixade upp det på några sekunder!) och duktig.

Rep-Power i Stockholmsbutiken

I lördags var det dags för den sista RepPower-deltävlingen innan finalen på FitnessFestivalen 2012 i Göteborg. Komplex hela dagen: grymma tävlande, grymma TEAMmedlemmar, dessutom var alla trevliga och positiva också. Men som sagt, spelade ingen roll bredvid jag stod – så var jag minst. Imponerad till tusen (och avundsjuk!).

Utöver ett tufft event, som jag delvis filmat – med en ny ‘leksak’ jag köpt – ett stativ till mobilen – med 10x zoomså fick jag en hel del nya, VÄLTRÄNADE, vänner/bekanta:

Dessutom fick jag träffa:

  • ”Knasen”
  • Emily
  • Ylva (Jodå, det gick tydligen att panta Jacked Fuel på ICA Supermarket Folkungagatan [men tydligen inte ICA Maxi Haninge])

Mest nöjd är att jag lyckades rodda ihop massor av teknik, musik och resultat – utan att egentligen haft något att gå på när jag dök upp där på morgonen!

With great powers comes great responsibilities

Hann till och med ta en lunch ‘på stan’ (eftersom jag inte lyckades hinna göra matlåda)!

Söndagstvätt, -strykning och -middag

Började morgonen med att tvätta. Sedan gick jag till gymmet. Kom hem och tänkte spela UFC Unleashed 3 – men TVn var upptagen. Så jag strök istället (efter att ha ätit lunch såklart!). Avskyr att stryka. Men jag blir rätt glad när skjortgarderoben är ‘nollställd’. Med detta menar jag att alla skjortor är strukna och att jag hängt dem i färgordning.

Sedan lagade jag middag – min favorit (rotsaker i ugnen):

  • Ugnsstekta rotsaker (potatis och morötter) – med tillägget att jag la in några coctailtomater efter halva tiden i ugnen
  • Stekt biff och stekt lök
  • Kvargsås med senasp, sötsursås, vitvinsvinäger och havssalt
  • Bladspenat

Känn pressen

Tränar uteslutande i mina MM Sports-(team)-tröjor på gymmet. Vilket kommer med ett stort ansvar. Jag får väldigt ofta frågor om tekniker, övningar, tips och råd. Och oftast känner jag mig obekväm med detta. Dels för att jag oftast har ett tidschema att hålla mig till. Men framförallt: jag är inte utbildad. Jag är ‘självlärd’ (rätt eller fel är upp till någon annan att bedömma).

With great powers comes great responsibilities.

Funderade lite på detta när det gäller tips och trix när man köper kosttillskott i butik. Undrar hur personalen är utbildade när de ger folk råd. Jag föreslår en certifiering. Mer om detta skall jag ta upp med Tim – har nämligen en idé (ovanligt va?).

Morgontränat också

Lördag:

  • Frivänindningar
  • Ryck (teknikträning)
  • Repkrunches (vem har sagt att man inte kan få träningsvärk i ”nedre” magmusklerna? Hen borde desta denna övning rejält tugnt!)

Söndag (inte riktigt morgon, typ vid 12.00):

  • Overhead Squat
  • Squat
  • Front Squat

Måndag:

  • Bänkpress
  • Pullups
  • Dips

Blir bara tyngre och tyngre / större och större

Har typ vuxit ur vissa kläder – andra har jag ”vuxit i”. Så det gämnar nog ut sig. Men (!) min Breitling nu (sitter trångt). Undrar om jag får köpa mig en Hublot eller en Rolex? Får prata med sambon – hon har någon fix-idé (smart) att vi skall spara pengar till den nya lägenheten.

Dagens jättelunch

  1. Stekte lök, tidigare bakad bakpotatis, champinjoner och några körsbärstomater i en stekpanna
  2. Stekte kycklingfilé i den andra
  3. Efter ett tag (när kycklingen var nästintill tillagad) tillsatte jag en buljongtärning och spenaten samt en 1/2-mugg vatten och lät det puttra ett tag
  4. Serverade med delar av såsen som jag gjorde igår

Fyllefluffet flyttar in… / Fluffkombinationer

Proteinfluff. En beroendeframkallande efterätt. Nyttig. Protein- och antioxidantrik (om du använder bär).

Fluffkombinationer

Protein-/Kaseinpulver (eller Diet Fuel – nu också double rich chocolate smak – den bästa av två världar [kombinerar vassle och kasein]) är givetvis basen. Sedan kan man testa bl a följande kombinationer (välj proteinsmak efter fluffingredienser).

De klassiska fluffrecepten man oftast hittar på nätet är:

  • 200-300g frysta bär (något tinade). Exempelvis jordgubbar, hallon eller blåbär.
  • 1 skopa proteinpulver (ca 30g)
  • 1-2dl kallt vatten

Äppelpajs-fluff

  • Äpple (som du hackat i småbitar och fryst in sedan tidigare)
  • Mjölk/vatten
  • Kanel
  • Protein: vanilj (eller päronsplitt)

Banan-och-toffee-fluff

  • Banan (som du hackat i småbitar och fryst in sedan tidigare)
  • Mjölk/vatten
  • carobpulver
  • Protein: vanilj

Jordgubbs-Cheesecake-fluff

  • Frysta jordgubbar (något tinade)
  • Pressad citron (skvätt)
  • Mjölk/vatten
  • Äggvita
  • Protein: vanilj
  • Cream Cheese
  • Smulat Digestivekex

Gör fluffet MER (mer-mer-mer-mer…)

Mättande; blanda i exempelvis:

  • Kvarg
  • Keso
  • Cream cheese (filadelfiaost)
  • Kokosmjöl
  • Digestivekex

Krämigare (byt ut vattnet); blanda med exempelvis:

  • Mjölk
  • Grädde
  • Milda 4%
  • Yoghurt
  • Glass

Högre kaloriantal; toppa med exempelvis:

  • Nötter
  • Kakaonibs
  • Hackad choklad
  • Strötsel
  • Kokosflingor
  • Hackad proteinbar (valfri smak)
  • Hackade godisbitar
  • Krossade polkagrisar (stöt dem exempelvis i morteln)

Övrig smaksättning, exempel

Pulvervarianter:

  • Lakritspulver
  • Acai-pulver
  • Carobpulver
  • Socker

Flytande varianter:

  • Kallt kaffe
  • Avslagen läsk (osäker på denna!)
  • Aromessenser (efter en Google-sökning hittade jag bl a följande smaker):
    • Butterscotch
    • Caramel
    • Pistachio
    • Lakritsarom
    • Kokos

Fyllefluffet

Jag tror faktiskt att du tillochmed skulle kunna tillsätta alkohol. Nu är jag ingen alkoholmänniska, men kan tänka mig att folk kanske gillar något av nedanstående. Du kan exempelvis använda isbitar istället för bär i denna variant.

  • Whisky
  • Olika likörer

Äggvitefluffet – nu ännu mindre kilokalorier

  • Vispa äggvita
  • Tillsätt en tesked proteinpulver (valfri smak)
  • Tillsätt en gnutta sötningsmedel
  • Vispa ytterligare

Edinburgh / kärlek och ‘healthy eating’

Få känns mig som hon. Få bryr sig om mig som hon. Ingen älskar mig som hon.

Lycka, kärlek, osjälviskhet och den perfekta presenten

Så sant som det står skrivet i ingressen. Framförallt är det sällsynt med tålamod som räcker för att stå ut med mig – som hon gör. Är det äkta kärlek? Hoppas det! Hoppas alla får uppleva det.

20121017-212955.jpg

Varför detta inlägg?

30-årspresenten med fokus på M-I-G

Att jag fått välja restaurang vid varje måltid. Fått välja kvällshäng varje kväll. Att hon anpassat sig till mitt morgontränande och att jag nästan fått planera dagarna (förrutom första [och] när hon ville shoppa). Men man ger och tar.

Oavsett – att lyckas pricka in en resa till Skottland – något jag alltid velat göra – men aldrig lyckats ta mig i kragen att göra – eftersom andra resor alltid kommit emellan. Särskilt till när livet tagt en stor vändning. SM/RM är över, nyss fyllt 30 och velat hitta ‘något nytt i livet’. Är det spriten jag hittat?

Flygplats- /-plansmiddag och rusher över Edinburgh flygplats

Kaos med mat. Åt burgare och pommes till lunch och har haft ett sötsug från det bubblande heta stället på nedre plan (då menar jag inte Puma Carltons spa). Slutade med att jag klämde i mig alla frukter jag tog med hemifrån till ditresan och de jag tagit från hotellfrukosten (två klementiner och två äpplen). Sen lyckades jag upptäcka Beef Jerky i kiosken. Vi gick för att kolla vår utgång och insåg att vi skulle till andra sidan flygplatsen (så stor var den inte). Så vi bestämde oss för att handla mat på vägen. Som det såklart inte blev något av! Frugan gick till en annan kiosk och köpt Pringleschips, Snickers och läsk. Jag la benen på ryggen tillbaka till andra sidan och deras kiosk med hälsoalternativet Beef Jerky. Köpte fyra påsar á 25g och rushade tillbaka. Då hade Johanna köpt mig en lightläsk också! Gott.

20121017-212945.jpg

Handhavande av Cola Zeroflaska och ökad förmåga

Ytterligare kondomkul på herrtoaletten. Tyvärr ingen kamera till hands.

”Can increase your sexual preformance. The best sex you ever had.”

Hursomhelst så beskrev de på skruvkorken till colaflaskan att man skall öppna den med handen. Vad hade de annars tänkt folk skulle använda?

20121017-212938.jpg

Edinburgh / kom som en pojke – åker som en man; hemresan

Shabam! Sitter på flyget nu efter att ha vandrat runt i regnet. Klockan är kvart över fem på eftermiddagen, lokal tid. Vi är hemma på Bondegatan kring midnatt. Perfekt!

Whisky, vildsvin och Tweed!

Trasslade oss igenom ett regnigt Edinburgh. Johanna shoppade i någon timme – och jag hetsade runt för att hitta min önskade Tweed. Hittade en. Harris Tweed med matchande väst. Samma mönster som jag hittade igår – men som var betydligt dyrare och en enklare ull – som jag tänkt köpa idag.

Jag spenderar alldeles för mycket pengar. Men jag kan ju teoretiskt dö imorgon. Sen tog vi lunchrast!

Vilssvinsburgare med chorizo

Ingen aning om det finns vildsvin på ön Skottland – däremot vet jag att som burgare var det riktigt gott! Mumsiga pommes också! Sambons Cullen Sink var också riktigt god. Men lite onödiga kalorier att äta pommes.

Man får ju så mycket annat man kan äta för de tomma frityrkalorierna!

Kaloriekonomi

Så ska jag kalla min kokbok och app.

…lämnar Skottland, och kommer hem(?), som en man

Kan inte påstå att alkoholkonsumtion på något sätt är manligt. Inte heller att spendera alldeles för många kronor (brittiska pund) på kläder. Däremot vet jag att den inre resan jag gjort i regn, blåst och till viss mån hagel är betydligt större än jag trott. Har utmanat mina gränser och vågat njuta av livet på annat sätt än jag gjort tidigare. Njutit har jag gjort även förr – men i mångt och mycket rätt ångestfyllt. Med självklander och dåligt samvete!

Jättebagaget Urban

Eftersom vi åkte Ryanair så kostade en extra väska 168kr/resa (<15 kg). Vi ville köpa whisky och Tweed så vi köpte oss möjligheten att ta med en väska dit/hem (sistnämnda viktigast!). Tur var väl det. Med tre sprängfyllda väskor lämnade vi hotellet. Vi insåg att vi skulle behöva packa om på flygplatsen. Och mycket riktigt.

Efter att ha” kraschat” en spärr på en tom incheckningsdisk så lyckades jag väga väskan. 17,6 kg. Ovärt att chansa! Vi började packa om. Detta är saker jag ökat packningen med (helt eller ”delvis”):

 

  • 2 konservburkar Haggis
  • 1 förpackning oatcakes
  • En bit ost, cheddarost
  • 3 whiskyflaskor 70-is, 1/2-flaska och 1/4-flaska
  • 400g Fudge
  • 3 par Manchesterbyxor
  • 1 par chinos
  • Tweedkavaj med tillhörande väst
  • 3 st slipsar
  • 1 kilt
  • 1 snusnäsduk
  • 2 manchesterkepsar

 

Skit, hällde just Cola Zero över Johanna. Nu är hon skitarg och jag skäms som en hund. Det dumma var att jag skulle kolla om jag hade plånboken - ifall hon ville ha något från serveringsvagnen. Samtidigt som jag tydligen hade öppnat colaflaskan. Skit skit skit! Varför ska jag alltid klanta till det? Och - för att skylla ifrån mig - så sitter jag på mittenplatsen med sambons läsk bakom mig och med hennes armbåge baschandes långt in på min sida.

Älsklingen har varit ganska duktig också:

 

  • 1 jacka
  • 1 peruk
  • En veckas underklädesuppsättning
  • 1 tröja
  • 1 kofta
  • Sockor
  • En tvådelad pyjamas

 

Och säkert saker jag inte registrerat när hon visat/berättar. Jag är lite dålig på sånt. Så uppe i mina egna tankar.

Kaxiga gubbar och Glenfelddich (?) 12y

Vi fick varsin gratisdrink – se tidigare inlägg – som vi använde innan vi började packa om väskorna. Tog en whisky och sambon log och gjorde ett gulli-gull-ljud av sin retoriska fråga: ”Tog du en whisky?!” Haha! Hon tycker kanske att hon äntligen fått en ‘man’? Trots mina fjuttiga 169cm/65kg.

Just ja, kaxiga gubbar var det. När vi höll på att packa om våra väskor så stod några lantisar och skämtade om folk som jämt trasslade med sina väskor och nickade och log åt vårt håll. Det lustiga var att de refererade till samma resa varje gång. Har de inte rest fler än en gång? Dessutom anser jag att det tyder på rejält med rutin att fixa en sådan packning som vi gjorde. Dessutom tog de taxi men lyckades ändå komma senare in på planet – och sitta utspritt än oss. Såg dessutom ena av de äldre ‘herrarna’ (inga gentlemän där inte) trasslade som en riktig sopa med sin taxfreesprit. Han höll på att tappa alla flaskor och en butiksbiträdena fick komma springande till undsättning. Humor!

Han tabbade sig igen. Fattade inte att man måste köpa biljett till flygbussen!

20121017-195625.jpg20121024-143651.jpg

Edit: hade lagt upp massor av bilder som inte fungerade. Skall se om jag har kvar dem hemma.

 

 

Edinburgh / avslutningen

Gymmet. Tio set á fem reps lätta marklyft. Lite pullups och eventuellt någon roddövning. Bloggar och sörjer att vi ska åka hem.

Avrundning med sorg i hjärtat

Även om jag längtar hem till mitt jobb, mitt gym, min lägenhet, mina vänner och familjen så är det ändå lite sorgligt. Instruerade just en gammal brittisk tant, utveckling(?), till ”the cooling down mat”. Så hemma börjar jag bli här i det iskalla gymmet.

Whisky och Fudgeshopping

Planen är att köpa whisky och Fudge idag för att ta med hem. Om Fudge House är öppet!

Måste nog nästan avrunda gympasset nu, så vi hinner packa och äta frukost utan stress.

20121017-074313.jpg