Etikettarkiv: Tävling

Rep-Power och Jubileumsevent i Göteborg

2013-05-14: Jubileumsevent och Rep-Powertävling i Göteborg den 25 maj. Tyvärr missar jag det eftersom jag kommer hem från Italien samma dag – men låt inte det hindra er från att gå/åka dit.

Rep-Power

Rep-Power MM Sports

Glöm inte att anmäla er på hemsidan: http://reppower.se/

Butiken i Göteborg

Övre Husargatan 4
411 22 Göteborg

Måndag-Fredag 10.00-18.00
Lördagar 11.00-15.00
Söndagar stängt

Kontaktuppgifter:
Ovrehusar@mmsports.se
Tel: 031-160 000

 

Annonser

Helgen jag minns, veckan jag vill glömma och artikeltips om fettförbränning!

2013-03-11: Veckan som jag vill glömma, men helgen som jag minns med glädje! Nytt team. Nya vänner. Nykärlek till tävlande och BJJ. Stel i nacken. Lite ont i tummen. Rejäl träningsvärk i magmusklerna. Precis så som det skall vara efter en tävling. Film på mina matcher kommer kanske om någon från teamet filmat.

En man tränar jiu-jitsu Kontorsklädd utan slips

Min tränings-/tävlingsvecka

Måndag: BJJ

Tisdag: Gym

            • Bänkpress
  • Knäböj
  • Stående militärpressar

Lördag: BJJ-tävling

Söndag: Gym

  • Frivändningar
  • Marklyft
  • Chin-ups (viktade)

Veckan som gått – i övrigt

I måndags tränade jag BJJ på Leites. I tisdags var jag och lyfte skrot – kände mig svag och hängig. Tänkte sparras lite med kompisarna på Panda. Men det gick bara inte. Trött och sliten. I onsdags satt jag och tittade på vid sidan av mattan, likaså i fredags. I torsdags åkte jag bort till mina gamla hoods och tog en bastu med lillebror – sedan åkte vi hem till söder och gick på Amida Kolgrill och tog en grönsakskebab. Det mitt herrskap är nog bland det bästa jag vet.

Amidakolgrill - väntar på Grönsakskebaben Amidakolgrill - grönsakskebab i torsdags med brorsan

Lördagen och söndagen bestod ju mest av BJJ-tävlingen. Efter tävlingen på lördagen bokade jag upp tvättstugan på kvällen och tvättade upp tränings-/uppvärmningskläderna och match Gin. Sedan mötte jag upp några nya lagkamrater på Retro Sofo (korsningen Nytorgsgatan/Bondegatan – så jag hade 2 minuter att gå) och åt en Angus Peppar Jack Cheese Burger. Vi tittade uppenbarligen lite på Melodifestivalen också.

Burgaren var ingen höjdare. Men den fyllde sin funktion och jag blev mätt. Lite dyrt dock med 159 kr när den inte riktigt smakade storköksköpt.

Angus-jack-cheese-burger på RetroSofo Sonos - nytillskottet

Vi rundade av tidigt eftersom Robban och Kenneth skulle tävla i ‘öppna’ på söndagen. Själv skulle jag hänga med och kolla på tävlingarna – men inte tävla själv. Så jag hämtade upp tvätten och kraschade ned i soffan och åt godis, glass och allt annat gott jag kunde komma över. I söndags efter tävlingen så gick jag till gymmet. När jag var där fick jag SMS från Carl Custav. En yngre herre i sina tidiga 20 visade det sig som jag haft e-post och SMS-kontakt med sedan i mitten av förra veckan angående en Sonos Play:5 (”ny i kartong”) som han sålde via Blocket. Han tog med den till Slussen och ville göra upp affären. Så jag jäktade dit efter gympasset (skyndade igenom gympasset också) och förberedde mig på att bli blåst, och/eller rånad, men jag blev varken eller. Den fungerade perfekt. Avslutade dagen med kylskåpsrensning. Ugnstorkad broccoli och tomat med stekt vitkål, spansk peppar, vitlök, vitkål och hästkött från Kötthallen i Sundbyberg.

Hästkötts söndagsmiddag vitkål broccoli ugnstorkad tomat sallad vitlök spansk peppar champinjoner Hugo går på armlås

När helgerna är fullsmockade/upptagna så inser jag hur mycket familjen betyder för mig. Särskilt när mormor ringde och bjöd över till middag nästa helg och jag lyckades hojta: ”men mormor, nu förstörde du filmen precis när Wille gjorde en grym submission och vann sin match.” Skämdes efteråt. Men jag var så inne i det hela. Dessutom saknar jag Hugo. Massor. Rotade fram en gammal bild av honom. Han är inte alls gammal – men redan då går han på submission på morbror/brorsan (min bror det vill säga).BJJ-tävling söndagen BJJ-tävling söndagen taggad

Mitt tävlingsdeltagande

Det slutade med att jag förlorade matchen om bronset. Målet var ju som vanligt guld. Men man vinner inga guldmedaljer om man inte tränar tillräckligt mycket utan måste fokusera på vuxna saker såsom jobb, relationer, tvätt och annat. Vägde in väldigt lätt. 63,2 kg, med dräkt, sockor, mössa och utan att ha svettats något. Mest frusit. Och hällt i mig vatten (kände mig ”torr” i munnen, halsen och huvudet – lätt huvudvärk).

BJJ-tävling - uppvätskad - innan invägning BJJ-tävling lördag efter match - utmattad, besviken, ledsen och irriterad - samtidigt glad och lättad.

Nordic BJJ Open Championship – som jag i sista sekund bestämde mig för att tävla. Eftersom jag hade halsont onsdag, torsdag, fredag (och lördag) så var jag inte helt i slag att tävla. Dessutom hade jag inte tränat särskilt duktigt fram till tävlngen – och det märktes. Jag har tränat mina fyspass. Så jag var starkare nu än när jag tävlade sist. Men inte tränat tillräckligt mycket sparring, teknik och kondition. Men det är sådant som man kan bättra på till nästa gång. Särskilt om jag slipper resa i arbetet precis innan, får hålla mig frisk och slippa trassliga kärleksrelationer. Jag ser helt klart fram emot nästa tävling under den nya fanan på Team Leites Stockholm.

BJJ-tävling - mer tävling BJJ-tävling - tävlar

Tävlingen kan sammanfattas i minnesvärda situationer:

  • Fantastiskt sweet submission: låg underst, blev ‘baschad’, chansade på att släppa upp något på halvguarden – fick läge för mitt favoritsvep. Svepet satt. Brukar normalt pusta ut lite och njuta av att plocka poäng – men inte den här gången. ”GÅ DIREKT!” skriker Sensei. Jaha. Bara att göra det då – passerar. Motståndaren öppnar upp till S-Mount (om jag inte kommer ihåg fel). Tack! Min favoritposition. Får bow and arrow. And the tap. Snudd på eufori.

Chatt med Sensei om gameplan - som jag fullföljde

  • Totalt borta – strypt till ‘lala’-land. Jag såg en action-rulle. Biljakter, brinnande hoppande motorcyklar. En riktigt cool rulle. Det fläktar. Jag ser Sensei. Han talar om att jag svimmade. Jag förstår inte – jag kollar ju film. Han upprepar sig och fortsätter fläkta mig med min egen dräkt. Just ja. Jag skulle gå på armlås men han försökte strypa mig genom min guard. Lyckades tydligen också. Jag ler. Ögonen ler. Hela jag börjar garva. Sensei garvar. Publiken tror jag garvar. Det där som ”aldrig händer” hände. Så hade jag torskat semifinalen – något groggy och illamående försökte jag sedan även köra bronsmatchen. (Med ett liknande öde. Den gången hann jag klappa innan jag somnade.)
  • Alla leenden jag fick när jag hade mina muskelfibertights.
  • Känslan av att tillhöra det nya teamet så snabbt.
  • Robbans guld och Willes silver.
  • Känslan att vilja tävla igen efteråt – trots att det inte gick som jag ville.

Självuppfyllande profetior, coaching och ett fantastiskt stöd av lagkamraterna

Två månader, med mycket bortavaro på grund av arbete. Ändå var jag en i gänget. Med deras fulla stöd. Helt fantastiskt! En hel drös med folk som hejade på mig. Deltog i min glädje och min sorg. Kom med upplyftande ord och beröm.

Det var en annan typ av coaching. Mer åt glädje. Mer åt en positiv känsla annat än mot faktiska instruktioner. Under match var det korta enkla tips.

Livet är bättre - i en Gi

Lite olika saker jag hörde/såg på tävlingen som jag reagerade över:

  • ”Jag åker alltid på fotlås och benlås mot honom” (åkte på ett knälås och förlorade).
  • ”Bli inte svept!” (blev svept)
  • ”Ställ dig upp och ta poäng när du svept honom.” (Gjorde det flera gånger – och tog många poäng på detta)
  • ”Jag har inte tid att hjälpa alla. Men man kan boka mig som PT. BJJn är endast 50 procent av det. Resten är styrka och kondition.” Säger ett svartbälte till föräldrarna till en junior som undrar vad som är viktigt. Han fortsätter berätta om vad han kan visa/hjälpa med om man köper hans PT-tjänster – men dom frågade ju honom som svartbälte och ansvarig för kampsporten. Konstigt!

Filmer från tävlingen finns på min Bambuserkanal på länken nedan

http://bambuser.com/channel/hamwid#broadcasts

Har alldeles ”för många” Sonos prylar – mycket vill ha mer

Dessa har jag:

Dessa vill jag ha:

  • 1 st Sonos Play:3 till – antingen till sovrummet/badrummet
  • 1 st Sonos Playbar denna måste jag dock vänta med tills jag skaffat en bra 3D-skärm/TV till datorn
  • 1 st Sonos SUB – SUB:en är egentligen inte viktig för mitt system annat än för att stilla mitt ha-begär

Artikelserie om fettförbränningBartoll om fettförbränning - del 1

Inspriationskällor i vardagen

Måste passa på och lyfta fram en man jag följer lite pö om pö på Instagram, Facebook samt hans blogg. Gabriel. Han är alltid positiv, har en härlig kärlek till sin familj och verkar absolut leva som han lär. Träffade honom första gången på ett rep-power-event i MM Sports Stockholmsbutik. En stor och tokmycket tatuerad man. En ‘gangster’ tänkte jag. Snackar vi om att jag fick äta upp mina fördomar. En nallebjörn snarare. Även fast han har attributen. Hunden. Tatueringarna. Solbrännan. Musklerna. Men han är lätt en förebild – och jag hoppas träffa honom fler gånger. Jag har redan bjudit in mig till honom av två anledningar. Dels äta middag (hans pasta ser awesome ut) och tautera mig (lär ju inte hända, jag är för feg) – och båda gångerna har jag varit så välkommen så.

Att ta hand om sig själv

Träningen skall ju vara en del av livet. Likaså en god kosthållning, att få i sig sina vitaminer och så vidare. Man måste göra det man tycker om, i en omgivning av sådana människor som man gillar, det är ju en del av vad jag kallar för WinnerLifeStyle.

Testopump, Ursobol, Synephrine, Vitamin-D, Omega-3, Zink Lunch med kokt broccoli, stekt torsk tomat spansk peppar och vitlök

I sann WinnerLifeStyle-anda har jag bokat in en massage till imorgonkväll. Skall bli helt awesome att få onda, trötta, stela, sega, mörbultade (och vältränade) muskler en välbehövd genomgång. Testar en annan massör dock – eftersom min vanliga är väldigt uppdagen.

Slöande, Stockholms Lokaltrafik och ett beslut!

2013-01-17: Hat av SL. Träningstips på Facebook. Nytt lunchställe. Köpt en kaktus. Träningsledigt igår. Lägenhetsaffärer. Lunchinbjudan och en önskan om att få åka tillbaka till Rom/Italien inom en snar framtid. Dessutom, 30-årskrisen – varv två.

Träningstips på facebook

Ingen träning – bara slöande

Igår gjorde jag inget annat än att åt cottage cheese, svamp, sallad och fluff. Somnade vid 20:30. Vaknade igen vid 22 och kunde inte sova. Drack en stor mugg varm oboj och tittade på senaste (den sista) StrikeForce-MMA-galan och somnade strax efter 23 igen.

Tränade inte.

SL – hatkärlek på högsta nivå

Mest hatar man. Men det är billigt också. I jämförelse med bil. Eller inte billigt. Men det kostar mindre pengar. Och saker som kostar lite pengar är väl per definition kärlek. I alla fall i snål-arslets öron. Imorse stod jag och väntade på bussen vid min vanliga station. Åsögatan (på renstieras gata) – skulle åka buss 3 mot Södersjukhuset. Så kom en blåbuss. ”Ej i trafik”-skyltad. Så bromsar den in vid skylten/stationen – knäpper på sin turskylt till ”3 Södersjukhuset” och gasar på och kör ut från trottoarkanten och kör nästan mot rött över Bondegatan och ned för Renstiernas gata. Så jag fick snällt vänta på nästa buss.

Kommer till Gullmarsplan. Vad händer? Sen buss.

Fördröjd 30-årskris / Beslut att inte tävla nästa tävling

30-årskris

BJJ-träningen känns roligare än på länge (bortsätt från den här veckans kaos – men det skyller jag nog snarare livet för än träningen).

Men(!) jag kommer inte att tävla i början av mars. Jag känner inte att motivationen varit tillräckligt hög under försäsongen för att jag skall kunna göra mig själv rättvisa. Visst kan jag ställa upp i en högre viktklass. Och träna på från nu och fram tills tävlingen – och säkert göra goda resultat. Men jag vill känna att jag är mentalt- och fysiskt redo att tävla när jag kliver upp på mattan.

Lägenhetsaffärer

Lgh-områdesjämförelse

Igår gav jag ju er möjlighet att titta på en tomt i Karibien. Idag gjorde jag en jämförelse över lägenheter på Hemnet i mitt område (Katarina/Sofia) på Södermalm i Stockholm.

Från Stockholm till Italien på två sekunder

Fick just ett ”spam” från Kurser.se. Det första jag tänkte på var italienska! Dessutom hänger det väl lite ihop med ovanstående. För kursen var på Östgötagatan. Tyvärr fick jag aldrig riktigt fräs på mitt studerande. Det krockade med ”träning” – och tyvärr var jag tvungen att resa massor med jobbet – just på kursdagarna.

Klassiska fontänbilden

Bilden ovan är från senaste resan till Rom med Johanna och familjen. Den klassiska ‘framför-fontänen’-bilden på mig och Johanna (vi har tagit en vid varje tillfälle vi åkt dit). Åh, vad jag längtar tillbaka. Någon gång skall jag bo i Rom. Bli rik och praktisera på en krog där. Sen flytta till NY och driva en italiensk familjekrog – fast lönsam så jag blir ”rik”.

Hursomhelst. Man ångrar bara det man inte gjort. Alltså sökte jag upp läraren Iacopo på Facebook och skickade ett mail.Föreslog middag. Får se vad han svarar. En kaffe går säkert att klämma in.

Första cappuccinon för denna Romresan

I och med 30-årskrisen (något fördröjda – eller är det nummer två?) så har jag funderat på om jag skall åka jorden runt i sommar. Eller bara Italien runt. Eller kanske ännu enklare. En mat- och vinresa i Italien. Hade tänkt mig att besöka följande städer:

Städer/områden i Italien jag vill besöka:

  • Venedig
  • Bologna
  • Florens
  • Pisa
  • Toscana
  • Napoli (fungerar inte med samma korta, enkla, bilrutt)
  • Capri (fungerar inte med samma korta, enkla, bilrutt)

Har funderat på en ‘rundresa’ – och har redan börjat prata med vänner om denna. Ett förslag skulle ju kunna vara: Venedig>Bologna>Florens>Toscana>Pisa>Parma (och/eller Genova)>Milano>Bergamo>Venedig.

Italien runt

Den resan, skulle enligt Google maps, bli strax under 100 mil. Drygt 11 timmars bilkörande. Slår man ut det på en vecka så blir det inte så långt att åka per dag. Slår man ut det på  tre veckor så är det ju ingenting!

Om du var en blomma – vilken blomma skulle vara du

Jag är helt klart en kaktus:

  • Torr
  • Vass
  • Spetsig
  • Charmig på sitt sätt
  • Speciell form
  • Dricker inte särskilt ofta/mycket
  • Ensamvarg

Köpte en kaktus igår. Men har inte packat ur den ännu. Men jag lägger upp en bild på den såfort den är framtagen och nedpetad i sin kruka!

På tal om att vara en blomma – här är folk som är riktiga brön

Veckans bröd Pär Lagerkvist Veckans bröd Persbrandt Veckans bröd Stig Vig Veckans bröd Leif GW Veckans bröd Kennedy Veckans bröd LillBabs Veckans bröd Dogge Veckans bröd Madonna

Vi behöver verkligen ett nytt lunchställe på jobbet

Dagens kycklingsallad

Kyckling och vitlök Champinjoner fefferoni rödlök isbergssallad tomat och paprika

Har föreslagit att vi skall köpa från Kalori.

Kalori

Depression – min definition

Insåg just vad en depression är. Det är när du är för trött och ledsen för att orka göra det du älskar. Då har jag varit deprimerad i snart ett år. Dags att vända detta!

Path to success

Rumble of the Kings i Linköping

Fredag kl 12.30 drog jag från kontoret och lördag kl 08.45 kom jag till Stockholm. Däremellan hann jag åka buss i sex timmar, äta thaimat, kolla in den snyggaste montern på galan (MM Sports såklart), se massor av Muay Thai-fighter, två MMA matcher och inse att jag tycker boxning är tråkigt att titta på. Dessutom fick jag hälsa på hos Ronny och Matilda (tack för gästfriheten och sängplatsen).

Rumble Of the Kings – ur min lins

Samlat lite bilder från galan och resan.

En vecka med Västerås, rep-power, bodybuilding SM, familjemiddag, trasigt kök m.m.

Det är måndag. Lite mer än en vecka sedan RM/SM. En vecka med grisigt ätande och massor av skrotlyftande. Dessutom har det varit helg. Men nu är helgen över. Har haft en fantastiskt intensiv sådan. Dels med mycket att göra – och ännu mer att Ä_T_A! Igår var det famljemiddag, i lördags rep-power och möte med många härliga team-kamrater från MM Sports. I fredags gjorde jag något så oerotiskt som att tvätta! Bildkavalkad kommer nedan.

Träning i veckan

Tränade bra förra veckan!

I gymmet:

  • 67,4 ton lyftna, pressade, dragna och på annat sätt förflyttade.

I dojon:

  • Tisdag: Sparring

Kanelbullens dag och trasigt kök

I onsdagskväll gav jag mig på att laga ”nyttiga” kanelbullar. Det slutade med jättegoda pepparkakskryddad degklumpar. Så det blev inga kanelbullar till frukost. Tänkte jag skulle göra ‘vanliga’ på torsdagskvällen istället. Givetvis kom en jätteleverans med bullar till ‘trefikat’ på jobbet.

Men eftersom jag skulle skulle baka egna på kvällen, efter onsdagens misslyckade projekt, så tog jag ingen på jobbet.

Senare på kvällen, efter jobbet, var jag på Lidl och handlade massor av smaskiga saker jag skulle tillaga (och äta!).Men precis när jag kom ut ur butiken fick jag ett samtal: ”Hej Hjärtat, köket är trasigt. Vi får inte använda diskhon…” Suck. Inga egenbakade kanelbullar – och dessutom blev det att äta hämtmat (vilken ”otur” – då kunde jag ju handla mat på Amida Kolgrill). Blev i vanlig ordning en Grönsakskebab med extra grönsaker (utan bulgur – grillade grönsaker är min favorit).

Näringstiming och marklyftsfredag

Testade det där med ”näringstiming” i fredags (eftersom jag inte morgontränade). Däremot håller jag mig undan periodisk fasta – inte för att jag inte tror på det – men för att jag är en frukostätare och alltid har varit. Måste säga att det gav någon effekt i alla fall. För jag lyckades köra på riktigt tugnt och länge. Hittade riskakor sötade med honung. Smaskens!

Rep-Power @ Bodybuilding SM i Västerås

  • Tror/tycker du att du är stark och hård?
  • Att du är i tokbra form och gillar utmaningar?

I så fall är rep-power något för dig. Hursomhelst. I slutet av förra veckan bestämdes att jag kunde komma ned till Västerås och vara närvarande vid denna enastående tävling (jag har verkligen fastnat för konceptet – och kommer nog själv ställa upp – (men först måste jag börja träna lite mer muskeluthållighet med skivstänger)) – men den här gången skötte jag musiken.

Blev upphämtad vid Slussen av Kristian. Vilken fysik den killen har (och vad han kan äta!). Kom till arenan och där var massor av olika ”profiler” från Team MM Sports / Body Science. Alla trevliga. Alla vältränade. Som en STOR familj. Själv var jag ju givetvis blyg – och trodde att jag skulle bli alldeles utanför. Men så blev det inte! Givetvis var det många jag inte riktigt vågade hälsa på. Det där syndromet där jag vet mycket om dem (deras blogg) och dom inte ens vet vem jag är…

Rep-Power-Eventet flöt på bra. Riktigt bra tävlande som gav järnet. Alltid kul att se. Synd att man inte kunde säga det om SM i Bodybuilding som drog ut rejält på tiden. Trots att det gick åt en hel del med Celsius så började ”konkurrenternas” mässpersonal och montrar försvinna en efter en.

De kanske hade orkat längre om de laddat upp med lite Protein Meal från Body Science.

Meningen var att jag skulle åka hem. Men så blev jag ”övertalad” att stanna för att följa med på middagen (jag är sjukt lättövertalad när det innebär mat och häng med trevliga människor). Trevligt och massor av föda. Åt på Choy’s Garden.

Men eftersom jag skulle på 1-årskalas hos Ameli/Erik och sedan vidare på middag hos mamma så fick jag ta en tidig buss hem. 04:20 lämnade jag hotellrummet.

Söndagsfamiljemiddag

Syster min hade lagat en mumsig gryta som hon serverade med grönsaker och pressad potatis. Avslutningsvis fick vi äppelpaj med vaniljsås.

Men innan det, jag sov till 12, gjorde jag massor av knäböj och var på kalas (hos Erik för att fira hans dotter Amelis 1-årsdag – som jag nämnde ovan). När man knäböjer kan man se såhär trött ut.

 

Tyvärr har jag ingen bild på Eriks morotskaka han bjöd på, men den var episk!

Lillebror och Sara Backman

Tänkte börja avrunda min helgredogörelse med att visa en bild på min lillebror (som också kampsportar). Och en gropie-bild på mig och en världsmästarinna i armbrytning.

Jag tror Sarah böjer sig vid fotoögonblicket – så jag inte skall se så liten ut! Hon är riktigt trevlig och en Amida Kolgrillsfantast hon också. Hoppas hon har tid att käka med mig någon gång och snacka lite skit och berätta om hennes resa till Brasilien och VM-gulden! Kanske ge mig lite tips om greppstyrka också!

Post-SM/RM

Sitter nu hemma. Dricker en pwo (gakkic, eaa) och äter puffar (quinoa och dinkel) med yoghurt. Tänkte summera mitt SM/RM.

Fredag: Semester, MM Sports butik och resa till Västerås

Tog semester i fredags. Skulle fokusera på mig själv istället för att vara stressad på jobbet. Det gick ”sådär”. Vaknade och kände mig superförkyld. Slem i halsen, slem i näsan.Slem överallt. Läste, besvarade och instruerade kollegor via e-post i ca 45 minuter. Sen gick jag upp och åt gröt med pepparkakskrydda och diet fuel. Innan dess ställde jag mig på vågen och såg att jag låg perfekt till. Duschade och fixade mig i ordning. Gick iväg vid 10-tiden och lämnade in ett par nya jeans jag fått hem (beställde på nätet) hos skräddare för uppläggning (det var 34″ och jag har ca 30″ i längd – fick alltså slänga 10 cm jeans). Sedan tog jag mig till MM Sports nya butik i Stockholm. Där träffade jag på Jenny ‘Kitsune’ Adolfsson. Det blir ett helt skevt möte – eftersom jag följer hennes och hennes karls blogg – läser om henne (dem på team-sidan) och dessutom har sett henne på TV en hel del i och med Gladiatorerna – och hon inte har en endaste liten aning om vem jag är! Sjukt trevlig var hon – och hjälpsam. Låg nästintill på alla fyra för att rota fram olika smaker av Vitargo’s kolhydratsgel till mig. Från butiken köpte jag med mig, förrutom gel: en den nya Whey 100 % Double Rich Chocolate, en påse Gainer, PowerTower, coachtejp och en burk Beta-Alaine. Lämnade av väskan till världens bästa Tobias (som kom och hämtade den hemma hos mig). Sedan slöade jag resten av dagen. Var lite tidig så jag hängde lite i Globen Shopping innan vi åkte. När vi väl kom fram till Västerås så checkade vi in, lämnade väskorna och åt ”middag”. Jag tog en ‘sallad’. Lördagen: uppladdning, invägning och tävling Fanns ingen våg på hotellet. Så jag åt en skål med youghurt med diet fuel och en kopp kaffe. Bredde mig två stycken frallor med smör, ost och grönsaker samt packade ned två stycken ägg och två bananer. Vi tog en taxi och kom till arenan runt halv nio. Incheckningen gick snabbt och smidigt. Kontrollerade området (var toaletterna, uppvärmings- samt tävlingsarenan fanns). Sedan provvägde jag mig och såg att jag hade 0,4kg tillgodo. Alltså kunde jag dricka. Hittade tävlingsträdet också. Skulle möta någon jag inte visste vem det var. Vilade, lyssnade på musik och var lugn och kontrollerad. Tiden gick. Klockan blev runt halv tio (30 min innan tävlingsstart) – när jag gick och fick reda på mattordningen.

Ytterligare tid gick. Väntan. Hann äta en banan och en halv fralla. Efter att ha fått i mig båda Vitargo-gel:en. Så var det dags…

Post-RM/SM-reflektioner

Jag var i grym form. Bästa i mitt liv tror jag. Kände mig nästan outtröttlig. Klarade av att köra full fart i hela matchen. Däremot hade jag träningsvärk dagen efter. Så det tyder ju på att jag pressade mig själv till max. Förlorade första matchen, och blev utslagen (mot han som sedan vann). Med två poäng (lägsta poängen man kan få är just 2p)på ett svep från motståndarens butterfly-guard. Många av mina träningskamrater har hittat hålet i mitt game och jobbar aktivt på att svepa mig därifrån. Jag har ännu inte lyckats lösa pusslet.

Men jag skall ta det med vår tekniska instruktör på lägret som kommer om ca fyra veckor. Jag ledde matchen, på två fördelar, fram till ca 20-30 sekunder kvar när jag blev flippad.

Vi började stående, efter något svepförsök valde jag att dra guard. Och arbetade aktivt med stryp (lillebror vittnade om poppande ådror och massor av ansiktsfärgsskiftningar på motståndaren – så det var nog inte långt ifrån). Han ställde sig upp och jag gick på svep – men lyckades inte komma upp överst för att få poängen. Det blev en scramble och vi kom upp till stående. Jag var stabil stående och jag känte att jag hade honom. Var påväg att hitta läge för take-down, men han insåg att jag var stabilare – och försökte dra guard. Jag kom till 1/2-butterfly men han fick in andra foten innan jag hann bli tight nog för att undvika. Vi krigade ganska länge om positionen och han lyckades svepa mig. Jag kollade på klockan och såg att det inte var mer än 20 sekunder kvar och arbetade  in min djupa halvguard – och kämpade förbrilt för att flippa – men hann inte svepa. När jag kände att det var dags – att det skulle gå – så kom dommaren och bröt matchen med ‘time’.

NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ!

Om jag fick gå om matchen – hade jag spelat annorlunda?

  1. Jag skulle vågat gå hårdare på ett av armlåsförsöken (valde att gå tillbaka till guard när han började ‘stacka upp’ mig på nacken)
  2. Jag borde kanske chansat på någon av de(t) (ett, alternativt två) potentiella triangelläget (-ena) (men eftersom jag kontrollerade honom i min guard och hade flera strypförsök (därav fördelspoängerna) så såg jag ingen anledning till att chansa)
  3. Jag skulle försökt ställt mig upp när han tog butterfly:en

SM/RM i Västerås – nu händer det

Imorse var första gången SM/RM i Västerås dök upp på samma skärmbild som gårdagens träningsdagbok. Från början var det ca 200 rader mellan ”nu och då” (som nu är ”då och nu”). Nu börjar snart nervositeten!

Administrativt redo

  • Hotellet bokades nyss.
  • Skjutsen är också redo.
  • Anmälningsavgiften betalade jag imorse innan jobbet.
  • Nu återstår det bara att lösa det för Wille.