Etikettarkiv: humör

The land of ”love” / hemlängtan & påfyllning av MM-prylar

2013-02-20: Igår var en såndär deprimerande dag där jag verkligen bara kände mig ensam. Promenerade runt i gallerian efter att vi jobbat färdigt och fönstershoppade lite. En upptäckt jag gjorde var att – när jag var i livsmedelsbutiken att de säljer kondomer överallt (ni vet godiskorgarna vid kassorna – de har kondomförpackningar där). ”The land of ‘love'”. Dessutom hade de en snabbmatsrestaurang som hette Svensson. Se bilder nedan. Kom till hotellet och kände mig fullständigt orkeslös. La mig på sängen och läste lite ‘Utvandrarna’. Sen bestämde jag mig för att man inte bara kan tycka synd om sig själv. Man måste ta tag i problemet. Så jag gick ned i gymmet…

20130220-091438.jpg 20130220-091510.jpg20130220-091525.jpg 20130220-115554.jpg

Ny beställning från MM Sports

Och eftersom jag gjorde en stororder så fick jag en vanlig MM Sports T-Shirt och en Shaker.

Old School gym traning igår

  • Marklyft (RPT)
  • Chinups (RPT)

Fler slumpmässiga bilder från Krakow

  • En man som står i pyjamas och sjunger
  • En annan man i gammal riddarrustning möter påfågel
  • En bil med parkeringsböter som har fått sitt hjul låst

20130220-091553.jpg 20130220-091559.jpg 20130220-091542.jpg

Gårdagens ”finlunch”

Vanlig beställning:

  • Rödbetssoppa
  • Ångkokta grönsaker som visade sig vara ugnsrostade rotsaker med kycklingfilé

20130220-115533.jpg20130220-115542.jpg

Miljön i restaurangen var helt suverän (till skillnad från sitta med datorn på ett internetcafé). Rena rama dejtingstället. Kolla in kakelugnen nedan.

20130220-091606.jpg 20130220-091618.jpg

Hittade en riktigt snygg jacka också (som jag inte köpte)

20130220-091627.jpg 20130220-160411.jpg 20130220-160427.jpg 20130220-160419.jpg

Annonser

Polen, scary-eyed-women och HUMMER!

2013-02-05-06: En morgon i mitt liv. Eller två. Igår Scary-eyed-woman och bussväntan. Imorse snö och is. Har haft problem med magen, så jag har mestadels varit på toaletten under nätterna och sovit dåligt. Igår var jag så hängig att jag bara orkade träna i gymmet – inte någon sparring på Panda. Ikväll skall jag träna BJJ på Leites och äta Onsdagshummer med Tobias. Kommer bli hur sweet som helst. Tydligen har jag bytt standardlunch den här veckan också!

Lunch - tomatsås potatis och kyckling Efter squats och viktade pullups

Morgonbilder

Scary eyed lady Påväg till jobbet imorse Snöar Is

Buss-PWO och gymträning

Eftersom jag tränar ganska precis en halvtimme efter att jag kliver av bussen (när det är BJJ) och lite tidigare när jag tränar på gymmet (tis, tor) så dricker jag min PWO på bussen. Sen är det lite kul att publicera bilderna på Instagram också.

PWOar på bussen innan BJJ igår PWOar nästan alltid på bussen numera

Fortsätter enligt RPT-upplägget. Igår blev det:

  • Knäböj
  • Viktade pullups

YEAH färdig på gymmet Blåtiran igen

Fortfarande bepreydd med en snygg blåtira efter lördagslägret på Panda.

Blåtira a 020

Wild-n’-crazy-lunchshopping

Var upp hos skräddaren/skomakaren i Brandbergens centrum igår och lämnade in två par Gi-byxor på lagning. Passade på att köpa potatis. Amandinepotatis. Den skall vara smörig och fyllig. Min favorit är ju Apache. Men denna var inte alls dum.

Lunch - ny sorts potatis - Amandine Lunch - kycklingen Lunch - kokar tomatsås Lunch - steker potatis och gul lök Lunch - potatis och tomatsås Lunch - färdig att ätas med kyckling potatis och tomatsås

Gjorde helt sonika en tomatsås på hela skalade tomater (konservburk), lök, vitlök salt och peppar och stekte potatis och kyckling till det. Kommer bli det till lunch nu flera dagar i rad. Gott och enkelt.

Onsdagsplaner

Jiu-Jitsu och onsdagshummer (blev vilodag pga dålig sömn). Kan inte bli mycket bättre än så! 

Leites BJJ loga  Svårt att få onsdagshummersällskap

 Arbeta i Polen ett tag

Idag på lunchmötet fick jag veta att jag skall arbeta i Polen ett tag. Från och med måndag. Är kanske bra med ett miljöombyte. Omväxling förnöjer. Särskilt efter den stormiga vardag jag har haft ett tag nu.

Igår var en rejält dålig dag:

  • Kände mig tjock
  • Ledsen över att jag ätit för mkt sön, mån (& nu tis)
  • Sovit dåligt pga magen
  • Press på jobbet och skäll av utan anledning (någon som känner igen scenariot – för att bli påmind klicka för att läsa gammalt inlägg).
  • ”Farfar”
  • Kunde inte kopiera nyckeln pga säkerhet
  • Städningen var inte så bra som jag önskade
  • Ingen Cottage Cheese på Lidl
  • Orkade ej köra BJJ/Ronny kom ej
  • Inställt Amida med brorsan
  • Åt dålig middag
  • Nackaaffären – att jag inte har råd att köpa lägenheten själv och att vi var tvugna att säga upp avtalet pga ni vet vad
  • Ensamt hemma
  • Ingen ville följa med på hummer ikväll (det löste sig – för Tobias ville, han visste bara inte om att det skulle bli av när humöret kraschade)

Min s k ”farfar”

Ett sms till mina syskon i måndags:

"Kära syskon. ett spöke kontaktade mig idag. En vålnad från förr.

Åke ("Farfar") ringde mig vid 16-tiden idag. Bad om ursäkt för att han ringde. Frågade om han störde. Sen presenterade han sig. Frågade om jag var arg att han ringde. Sa att han saknar mig. Er. Att han vill träffa oss. Sen ville han att jag och Johanna skulle komma ut till Tensta, där dom bor, på en kopp kaffe. Frågade säkert 10 ggr om jag var arg för att han ringde. Han ringde på min jobbmobil - men visste var jag bor... Sa t o m att "du bor på Bondegatan". Att han velat ringa så länge. Att han börjar bli gammal och inte vill ha bråk. Ytterst besynnerligt. Han skulle ringa igen om kaffen. Jag föreslog en neutral plats i stan. Vill kunna fly snabbt och enkelt. Vill ha folk nära för att slippa bråk.

Han sa att han pratar med Britt nästan varje dag. Att Faster (Kerstin) saknar mig. Att han inte pratar med Åke ("far"). Eftersom han aldrig ringer. Inte ens på födelsedagar. Vafan tror dom? Shiet!

Jag berättar helst för morsan.
Kram"

Toaklottraren / inställd träning p g a förkylning

Igår och idag är nog första gångerna jag ställer in träning sedan i mars p g a förkylning. Istället för att träna gick jag hem och låg i soffan som ett lik i ca 2h. Sedan mötte jag upp vännerna för middag på Karthago.

Förkylning

Känns inte alls bra – särskilt inte med tävlingen så nära nu. Igår var det träning på Leites. Satt kvar på jobbet 30 minuter och trodde aldrig jag skulle hinna. Men jag hann till någon minut efter start. Men precis innan mattan mötte jag en träningskamrat. Som hade halsont och stod över passet…

Jag somnade på bussen påväg hem från jobbet – och när jag vaknade var jag med halsont, huvudvärk och var snorig. Imorse var slemmet gul-grön-oranget. Så då är det bra att undvika att träna pulshöjande saker – så jag inte går för hårt åt mitt hjärta.

Satsar på att vara tillbaka på måndag igen!

Toalettklottraren på jobbet

Det började lite smått i början av veckan:

Det kom upp lite mer häromdagen:

Och igår kom nådastöten:

 

Den ångest som uppstår när man tror att man är / är fel i planeringen!

Kaosartad natt/morgon. Låg framför datorn på golvet och arbetade till strax efter halv tolv. Så jag var nog i säng kvart i tolv. Nästan en timme försent! Dessutom tokont i magen (fiberöverskott!?) och flera toalettbesök i natt (inga detaljer att berätta). Däremot fick jag i mig vätska vid samtliga tillfällen. Sedan blev det ofrivillig stress imorse. Eller frivillig. Valde att raka mig – vilket drar ut på tiden. Glömde t o m att ta på mig en hatt/keps! Lägger in en bild på gårdagens look – med hatt – istället (egen designad skjorta samt egendesignad kavaj).

Summering av träning

Har varit slarvig och inte skickat mina veckomail till PT:n i två veckor. Men tänkte jag skulle komma ikapp idag. Var tidig till jobbet så jag tänkte passa på att göra det innan jag började. Då kom Paniken med ”stort P. Ligger jag en vecka fel i planeringen? Mitt träningsschema har du dels i menyn ovan, men du kan också klicka på denna länk.

Skulle jag börjat på vecka fem i tisdags istället för vecka fyra? DETTA HAR JAG LÖST.

Jag har hållt mig helt enligt plan. Däremot så...

stämde inte veckonummreringen/planeringen i passen från Nicklas heller. Saknas en veckas träning:

  • Vecka 4 nu 27 aug — 2 sep
  • Vecka 5 nästa 3 sep — 9 sep
  • Vecka 6 10 sep — 16 sep
  • Vecka 7  17 sep — 23 sep
  • TOMT 24 sep — 30 sep SM 29 SEP!
PANIK! Sånt här får INTE hända!

En lösning är ju att lägga in något helt annat under tiden jag är i Budapest med jobbet!

Vikthets blir köpa-Gi-fest

Gin jag tävlat i de senaste gångerna är ju en riktigt ‘bad ass’ svart Lucky Gi. Enligt OnTheMat väger den 7 lb, motsvarande 3,1 kg. Men jag misstänker att det inte gäller för storleken A1 som jag använder. Och om jag minns rätt så väger min 2,5kg.

Efter att ha scoutat lite på nätet hittade jag följande två alternativa Chokem-Gi:er på Jabb.se:

  • Svart (Vikt: 1,8 kg)
  • Vit (Vikt: 1,75  kg [verkar vara fel på hemsidan i uppdateringen av vikten på denna Gi för samtliga storlekar väger samma – så vi förutsätter att det är 1,8kg även för denna])

Tävlingsvikten är -64kg:

  • Vilket ger mig möjligheten att väga: 64-2,5=61,5 kg (Lucky Gi)
  • Vilket ger mig möjligheten att väga: 64-1,8=62,2 kg (Chockem Gierna)

En skillnad på 62,2-61,5=0,7 kg vilket är en skillnad helt klart värd att överväga.

G R Y N, mellanmål samt PWO och PoWO

Min packning består av följande: