Etikettarkiv: 30

Slöande, Stockholms Lokaltrafik och ett beslut!

2013-01-17: Hat av SL. Träningstips på Facebook. Nytt lunchställe. Köpt en kaktus. Träningsledigt igår. Lägenhetsaffärer. Lunchinbjudan och en önskan om att få åka tillbaka till Rom/Italien inom en snar framtid. Dessutom, 30-årskrisen – varv två.

Träningstips på facebook

Ingen träning – bara slöande

Igår gjorde jag inget annat än att åt cottage cheese, svamp, sallad och fluff. Somnade vid 20:30. Vaknade igen vid 22 och kunde inte sova. Drack en stor mugg varm oboj och tittade på senaste (den sista) StrikeForce-MMA-galan och somnade strax efter 23 igen.

Tränade inte.

SL – hatkärlek på högsta nivå

Mest hatar man. Men det är billigt också. I jämförelse med bil. Eller inte billigt. Men det kostar mindre pengar. Och saker som kostar lite pengar är väl per definition kärlek. I alla fall i snål-arslets öron. Imorse stod jag och väntade på bussen vid min vanliga station. Åsögatan (på renstieras gata) – skulle åka buss 3 mot Södersjukhuset. Så kom en blåbuss. ”Ej i trafik”-skyltad. Så bromsar den in vid skylten/stationen – knäpper på sin turskylt till ”3 Södersjukhuset” och gasar på och kör ut från trottoarkanten och kör nästan mot rött över Bondegatan och ned för Renstiernas gata. Så jag fick snällt vänta på nästa buss.

Kommer till Gullmarsplan. Vad händer? Sen buss.

Fördröjd 30-årskris / Beslut att inte tävla nästa tävling

30-årskris

BJJ-träningen känns roligare än på länge (bortsätt från den här veckans kaos – men det skyller jag nog snarare livet för än träningen).

Men(!) jag kommer inte att tävla i början av mars. Jag känner inte att motivationen varit tillräckligt hög under försäsongen för att jag skall kunna göra mig själv rättvisa. Visst kan jag ställa upp i en högre viktklass. Och träna på från nu och fram tills tävlingen – och säkert göra goda resultat. Men jag vill känna att jag är mentalt- och fysiskt redo att tävla när jag kliver upp på mattan.

Lägenhetsaffärer

Lgh-områdesjämförelse

Igår gav jag ju er möjlighet att titta på en tomt i Karibien. Idag gjorde jag en jämförelse över lägenheter på Hemnet i mitt område (Katarina/Sofia) på Södermalm i Stockholm.

Från Stockholm till Italien på två sekunder

Fick just ett ”spam” från Kurser.se. Det första jag tänkte på var italienska! Dessutom hänger det väl lite ihop med ovanstående. För kursen var på Östgötagatan. Tyvärr fick jag aldrig riktigt fräs på mitt studerande. Det krockade med ”träning” – och tyvärr var jag tvungen att resa massor med jobbet – just på kursdagarna.

Klassiska fontänbilden

Bilden ovan är från senaste resan till Rom med Johanna och familjen. Den klassiska ‘framför-fontänen’-bilden på mig och Johanna (vi har tagit en vid varje tillfälle vi åkt dit). Åh, vad jag längtar tillbaka. Någon gång skall jag bo i Rom. Bli rik och praktisera på en krog där. Sen flytta till NY och driva en italiensk familjekrog – fast lönsam så jag blir ”rik”.

Hursomhelst. Man ångrar bara det man inte gjort. Alltså sökte jag upp läraren Iacopo på Facebook och skickade ett mail.Föreslog middag. Får se vad han svarar. En kaffe går säkert att klämma in.

Första cappuccinon för denna Romresan

I och med 30-årskrisen (något fördröjda – eller är det nummer två?) så har jag funderat på om jag skall åka jorden runt i sommar. Eller bara Italien runt. Eller kanske ännu enklare. En mat- och vinresa i Italien. Hade tänkt mig att besöka följande städer:

Städer/områden i Italien jag vill besöka:

  • Venedig
  • Bologna
  • Florens
  • Pisa
  • Toscana
  • Napoli (fungerar inte med samma korta, enkla, bilrutt)
  • Capri (fungerar inte med samma korta, enkla, bilrutt)

Har funderat på en ‘rundresa’ – och har redan börjat prata med vänner om denna. Ett förslag skulle ju kunna vara: Venedig>Bologna>Florens>Toscana>Pisa>Parma (och/eller Genova)>Milano>Bergamo>Venedig.

Italien runt

Den resan, skulle enligt Google maps, bli strax under 100 mil. Drygt 11 timmars bilkörande. Slår man ut det på en vecka så blir det inte så långt att åka per dag. Slår man ut det på  tre veckor så är det ju ingenting!

Om du var en blomma – vilken blomma skulle vara du

Jag är helt klart en kaktus:

  • Torr
  • Vass
  • Spetsig
  • Charmig på sitt sätt
  • Speciell form
  • Dricker inte särskilt ofta/mycket
  • Ensamvarg

Köpte en kaktus igår. Men har inte packat ur den ännu. Men jag lägger upp en bild på den såfort den är framtagen och nedpetad i sin kruka!

På tal om att vara en blomma – här är folk som är riktiga brön

Veckans bröd Pär Lagerkvist Veckans bröd Persbrandt Veckans bröd Stig Vig Veckans bröd Leif GW Veckans bröd Kennedy Veckans bröd LillBabs Veckans bröd Dogge Veckans bröd Madonna

Vi behöver verkligen ett nytt lunchställe på jobbet

Dagens kycklingsallad

Kyckling och vitlök Champinjoner fefferoni rödlök isbergssallad tomat och paprika

Har föreslagit att vi skall köpa från Kalori.

Kalori

Depression – min definition

Insåg just vad en depression är. Det är när du är för trött och ledsen för att orka göra det du älskar. Då har jag varit deprimerad i snart ett år. Dags att vända detta!

Path to success

Tips (både film och iPhone App) / Insomnia möter sockershock!

Kräftskiva. Dansande med kids i Kungsträdgården på Ung 08. Kunde använda uttrycket ”jag är gammal nog att vara pappa till vissa av de här ungdomarna!” för första gången. Skrämmande! Sakta jag gick hem genom stan. Ännu mera godsaker när jag kom hem. Mums. Tur att jag inte har dietstart ännu. Då hade jag failat B I G T I M E ! Men nu failade jag inte. Nu njöt jag av godsaker. Win!

Bilden är ett fotomontage. Jag dricker inte vin. Särskilt inte Rosé.

Wasabi

Brukar ni också provsmaka när ni lagar mat? Jag gör det, bl a för att se att kryddningen är bra. Idag gjorde jag samma sak. Med min ‘fusk’ Wasabi. Tog en rågad tesked i en smäll. BOYAH! Men man lär av sina misstag. Kan säga att den blev stark i alla fall! 1-0 till Wasabin.

 

Warrior

Fick ett tips i somras när vi var på ‘festival’. Warrior. En MMA-film. Helt klart sevärd. Uppenbarligen eftersom jag tittat tills nyss (klockan är nu 04:50).

Handlar om två bröder. En f d militär och en kemilärare. De ställer upp i MMA-turneringen ”Sparta”. Tänk er old school MMA-turnering – fast med nuvarande regelverk. SkySkrape är med från TapOut också. Kul kul.

Cosmos lite

En applikation jag hittade tidigare idag till Mobilen som jag tycker är värd att rekommendera. I alla fall om du är målstyrd, som jag.

Reslogg: Rom; dag 2 / födelsedagen

06:41 ringer mobillarmet. Jag känner mig trött och helt groggy efter tre dygn av lite sömn. Lite smått ”packad”. Men jag ska börja min nya era storstilat. På med jogginggrejerna. Sambon sover som en stock. Idag skulle vi åka turistbuss och äta födelsedagsmiddag. Dessutom ville jag hänga lite kring Piazza Navona.

Morgonträning

Joggar runt och kommer något vilse. Hamnar vid spanska trappen. Hittar jättefin utkiksplats (fotade). Körde ”backen” tre gånger ca 300 m lång.

Väcker sambon (tror jag):

”Johanna, dags att gå upp nu, frukost om 24 minuter!”

säger jag med eftertryck. Hon mumlar kort att jag borde duscha. Körde min magrutin och lite gummiband. Sen gick jag och duschade.

Överraskad

Virar in mig i handduken – hade glömt rena kallingar på sängen. Fick för mig att alla skulle stå utanför dörren. Vill ju inte skrämma familjen. Där stod Johanna och skulle blåsa serpentin på mig. Den failade. Jag stängde dörren och gick in igen. Andra gången lyckades hon.

Ballong, serpentin och en resa till Skottland
Fick en resa till Skottland av Sambon. Två veckor efter SM. Perfekt planerat. Malin om du läser: kollar du hotell?

Frukost

Croissanter, frallor, salami, mortadella, termoskaffe. Givetvis yoghurt med BS Diet Fuel jordgubb.

Sightseeing buss

Mor ville åka en såndär buss med öppet tak och guide i lurarna. Själv är jag motståndare till det av princip. Tycker man skall gå runt och titta på saker. Men man skall lyssna på sin mamma. Sagt och gjort, vi köpte biljeter á 12EUR till en hopp on/off buss.

Paniklunch som blev succé

Vi vandrade omkring vid Piazza Navona och behövde någonstans att äta. Vi gick förbi ett ställe, Taverna Parione på Via Di Parione, som hade en meny för 10 EUR/person.

  • Bruschetta: riktigt fräsch med mycket tomat
  • Emma: lasagne 6/10
  • Emil: pasta med bacon & tomatsås 8/10
  • Johanna: pasta med tomatsås och chili 7/10
  • Mamma: mixad sallad 8/10
  • Jag: pasta med ost och peppar 8/10
  • Efterrätt: glass i plastask med plastsked 7,5/10

10 EUR/person inkl vatten.

Tartufo

Att ha nedlåtit mig själv att ha ätit annan glass än Tartufo på Tre ScaliniPiazza Navona är fullkomligt avskyvärt. Och jag som anser mig vara en livsnjutare. Katastrof.

Tartufo är en Chockladtryffelglass med ett körsbär i och grädde på toppen. Kärlek. Glädje. Som ett fyrverkeri i munnen.


Blixt och dunder – magiska under

Vi gick till slipsgubben vid Piazza Bernini. Han har en butik på 1×1,5m med slipsar. Han instruerade lillebror att man måste raka bröstet och manligheten. Detta efter att ha sett mitt välansade bröst i skjortöppningen (3-knappsöppning).

Köpte mig en riktgt snygg slips. Lillebror skaffade sig en han också! Urmoderns regnväder slog till, så vi sitter nu på Bernini Gusto med en cappuccino och njuter av lugnet. Men nu är det dags att hitta kvällens restaurang!

Skoköp och blandad skål

Yepp! Vi fick köpa nya skor till lillebror. Hans var liksom döda av syndafloden sedan innan. Vi kutade via Nazionale ned och upp igen (hade jag själv gjort precis innan för att kolla in restaurangtipsen från hotellet). Sista butiken – en minut innan stängning fick vi tag i ett par. Efter att ha flirtat lite med butiksbiträdet fick vi ned priset med 18 Eur och bror fick ett par riktigt schyssta dojor.

Hade köpt lite snacks, alkoläsk och lightläsk som vi fräste av innan vi gick till restaurangen. Först stressbytte jag kläder. Skjorta, svajig slips och röda chinos. Så elegant skulle jag fira min 30-årsdag…

Tipset som kunde blivit kvällens punkterare

Fick två restaurangtips på hotellet. Vi gick till Ristorande Al Boschetto Via del Boschetto 30.

  • Emil: Romerska menyn med en bacon och pecorinopasta samt fläsklägg med rostad potatis. Han var nöjd. 6/10
  • Mamma: Gnocchi med musslor, hon gillade inte alls gnocchin så betyget blir svårt att sätta
  • Johanna: tog musselsoppa och gnocchin – soppan gillade hon skarpt (7/10) men samma sak med gnocchin – jag smakade den och ger den 6,5/10
  • Emma och jag tog anti pastibuffen till förrätt med många olika auberginevarianter, en omelettpaj, olika sorters zucchini, morötter paprika, tomat. Vi blev nöjda, men 5/10 får den.
  • Emma: pasta med vildsvinsragu, som hon inte alla gillade – men smakade OK, 6/10.
  • Jag: Risotto med fisk/skaldjur – smakade bra, men man var tvungen att hjälpa upp den med parmesan för de hade dom snålat med, 5,5-6/10
  • Service: under all kritik – vi fick maten vid olika tillfällen och Johanna fick vänta >40 min på sin anti pasti.

De la på en serviceavgift på ca 12% och middagen slutade på rekordhöga 107 EUR – då lyckades dom glömma att ta betalt för 1 cola och 2 glas vin.

Snackbaren utan snacks

Vi ville avrunda kvällen med en drink och hamnade på en ‘irish pub’. Syrran skulle lägga Hugo, brorsan följde med för att bära upp vagnen och sambon försvann mystiskt också. Efter att ha väntat i 10 min och insett att det var DYRT på puben så gick vi till ett annat ställe – de två snedseglarna mötte upp. En ”snack bar” (tror den hette dito) på via Firenze.

Så gott som ingenting som stod på menyn fanns. Men bror och jag fick oss varsin rejäl kakbit (tog mig en Tiramisutartarte) och Emils vet vi än idag (skriver dagen efter) inte vad det var. Någon form av torr vaniljpaj tror vi att det var. Men det gick ned. Sen drack vi alla förutom Johanna – som tog vin – en chappuchino. En superrar liten flicka på kanske 5-7 år hjälpte sin mor att duka av. Mor blev ytterst förtjust i flickan som var väldigt charmig på sitt blyga sätt.

20 Eur senare tog vi oss hem till hotellet.

Summering av dagen

  • Suverän lunch till riktigt bra pris
  • Tartufo skall ätas varje gång jag kommer till Rom
  • Middagsrestaurangen var inte alls så bra som han i receptionen sa
  • Öppet-tak-buss var första gången jag åkte i Rom, faktiskt väl spenderade 12 EUR
  • Jag hade en fantastisk födelsedag. Tack min underbara familj!

Reslogg: Rom; dag 1 / ankomsten

Vi gick upp redan vid 3-tiden på morgonen, eller jag gjorde. Taxin var beställd till 04:30 och vi skulle mötas på flygplatsen vid 05:00. Allt gick smidigt.

Starbucks

Passade på att köpa mig en gigantisk chailatte på Starbucks – och tack vare detta fick vi springa till planet (mannen i kassan var nog inte riktigt vaken ännu).

Slumpad finlunch

Vi sitter på första restaurangen Da Robertino på Via Panisperna 231. Tog pasta bolognese, mamma tog spagetti pomodore & resten tog rigatore carbonara.

Innan fick vi ett fantastiskt bröd som måste varit bakat med parmesan.

  • Brödet: 10/10
  • Hemmagjord pasta: 8/10
  • Tomatsåsen: 7/10
  • Carbonaran: 5/10 (dålig bacon & färdig pasta)
  • Service: 6/10 (inget speciellt, inget dåligt)
  • Vatten: 3Eur/liter
  • Fina rena toaletter
  • Rent kök

65 eur för 5 måltider m dryck.

Trappor, Glasslycka och lyckoönskningar

Efter att ha promenerat ett tag så var Hugo helt slut, brorsan hade ont i magen och syrran ville såklart ta hand om sin älskade Hugo på bästa sätt – genom att låta honom få komma till hotellrummet och sova middag. Vi hade precis nått spanska trappan.

Mor däremot, hon ville se Fontana di Trevi. Så vi bestämde oss för att ta oss dit! Hittade inget namn på stället, det stod helt sonika Gelato på skylten till vänster när du har Fontana di Trevi framför dig.

Superb glass! Åt tre kulor. Coco, pistacchio och chocolate. Djo tog chocolate och nutella. Mor åt limone som var bäst. Pistage och choklad runner up.

Caféet/baren på gatan

Precis utanför vårt hotell i McDonalds (FY!)-korsningen ligger café-bar Byron på Via Nazionale.

Vi – Emil, Johanna och jag – väntade när mamma och Emma matade Hugo. cappuccinon var smaskens. Imorgon skall jag se till att Emil testar en till frukosten om det finns. Det är kärlek i en kopp.

Middagspizza

Vi hade bestämt på förmiddagen, eftersom det blev fin/”dyrlunch” att vi skulle äta pizza på kvällen. Och vilken inramning skulle inte vara bättre än att promenera nedåt mot Colosseum.

Vi hamnade på ett litet ställe alle Carrette Vicolo della Carrette 14 (Via della Madonna dei Monti 95) – som egentligen bara var en dörr mitt i ingenstans.

  • 4 ostar: 7/10 (krispig botten men lite mer sting hade vi önskar)
  • Tomatsås: 7,5/10 (önskade lite mer sälta)
  • Skinka: mycket bra
  • Husets vin: mycket prisvärt
  • Service: 6

46 eur inkl 1/4 l vin, 1 läsk & 2 flaskor vatten

Kan tänka oss att äta där igen.

Dagen i stort

  • Upp 03:00, taxin gick 4:30
  • Terravisionbuss från Da Vinci flygplats
  • Nöjd med hotellrummet – spännande att se hur frukosten är – om det blir ett återbesök i nyår
  • Stressade iväg till lunch – första bästa (de två som jag hade som förslag var båda stängda för semester) – men det blev riktigt gott och alla var nöjda!
  • Miss i orienteringen gjorde att vi krusade åt fel håll – men efter att ha kommenderat om styrkorna och styrt upp med en ny plan så satte vi kursen mot spanska trappan. Hugo blev trött och tvillingarna (mina syskon) tog honom till hotellet
  • Med något decimerat manskap tog vi oss till Fontana di Trevi och åt glass (i stora lass)
  • Hotellrumshäng följt av barhäng och (en snabbkik på Colusseum hann vi med också medan vi väntade på att Hugo skulle somna [vilket han vägrade] pizzamiddag fick avsluta dagen

Tack för gratulationerna

Online igen efter fyra dagar och tre nätter i Rom. Jag vill tacka alla mina vänner för de fina gratulationerna. Såväl i för- som efterskott.

Tackar!

Jag hoppas jag inte verkat oförskämd eller dryg – men har helt enkelt haft mobilen i offlineläge under den största delen av resan!

Bilden är ganska sammanfattande av mitt 30-årsfirande. Ätande, glädje och rejäl sommarvärme tillsammans med min älskade kvinna (”sambon”) och min familj.

20120815-153255.jpg

Rom / PT-pass / 30-årskris

Tänkte börja med ordet 30-årskris. För det har verkligen drabbat mig. Har sovit (inte sovit) skit de senaste nätterna – och på måndag fyller jag 30. Imorgon (söndag) far jag tillsammans med min familj till Rom för att fira i min favoritstad. Men först skall vi avhandla två träningspass. Eftersom jag kommit hem från landet så var det gymmet som gällde.

PTp#3-TF

Datum/Dag: 2012-08-10
Pass#: 3
Fokus: Explosivitet/Press

  • Frivändning 3 x 3 (90% av max)
  • Hängande styrkevändning 3 x 3
  • Bänk 3 x 4 (85% av max)
  • Handstand hold 2 x max tid

Finisher (tabata):

  • Roddmaskin

PTp#4-TF

Datum/Dag: 2012-08-11
Pass#: 4
Fokus: Ben/Kraft genom höften/Rygg

  • Knäböj 2 x 5 (80% av max)
  • Pullups +10 kg 3 x max
  • Valfri enarmsrodd 3x 8/arm

Finisher (tabata 1 min vila mellan övningarna):

  • Thruster 20 kg
  • KB Swing 20 kg

Att fylla 30

Att fylla 30 innebär massor för mig. Jag är inte längre ung och lovande. Inte längre en talang. Nu måste jag bli vuxen med allt vad det innebär. Förrut var jag alltid yngst på jobbet – nu är jag nästintill ”senior”.

Dessutom kan jag numera tävla i en annan ålderskategori än ”adult”.

Här är formen jag går in i mina 30 med. Och idag har det varit lite av en ätardag. Lite blandade bilder från gymmet (med nya team-linnet) och hemifrån.

Bild

Bild

BildBildBild

Bild

Rom

I Rom skall jag äta: Pizza, Pasta, Risotto, Gelato. Sen skall jag visa familjen mina smultronställen.

Nu tycker sambon att jag måste sova – eftersom vår taxi kommer 04:30 så är det nog ingen dum idé. Återkommer när jag kommer hem!