Potatis / Gröt / BJJ och gym

Ny favoritgröt. Undrar vad som gjorde den så lyxig? Igår gjorde dessutom thaimat. Men inga bilder.

Enklaste thai-inspirerade maten på länge

Ingredienser:

Instruktioner:

  1. Stek på alla grönsaker
  2. Stek kycklingfärsen i en annan bytta (här kan du välja kycklingfilé, sojabitar, biff, fisk – vad du nu är sugen på)
  3. Lägg nudlarna i kokande vatten ett par minuter
  4. Stek nudlarna i olja och soja
  5. När grönsakerna har blivit varma, slå i en burk kokosmjölk och ett par teskedar currypaste
  6. Låt allt bli varmt, blanda och servera

Frukostgröt-delux

  • 1-2 dl tinade, frysta, blåbär
  • ~1 dl dinkelflingor
  • 1dl havregryn, fiberberikade
  • Tyvärr klent med kruskakli imorse
  • Lite mannagryn
  • 2 rågade matskedar Diet Fuel blåbär

Stilfullt klädd påväg till BJJ – och massor av drillar

Ont i nacken. Har haft hela helgen. Överansträngd och ingen uppvärmning misstänker jag är de bidragande faktorerna. Åkte direkt från gymmet igår till Dojon för BJJ-drillar. Stilig värre.

Gymträning igår

Tränade ett kort gympass igår:

  • Bänkpress
  • Pullups (viktade)
  • Dips (viktade)

Ät din potatis!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s