Hampus i ett nötskal / insiktskavalkad

Idag har jag gjort/fått en hel del insikter. Varför gör man vissa saker. Hur agerar motparten. Hur agerar vi själva. Hur agerar magen på för mycket fibrer. Slutade med kreatin igår. Har nu tappat några kilon och hade ett kilo kvar imorse att dumpa. Kommer inte alls bli några problem (hoppas jag!).

Min personlighet i ett nötskal

  1. Vill inte göra fel
  2. Vill lyckas
  3. Vill vinna
  4. Vill bli uppskattad
  5. VIll vara bäst

Fem steg för att skapa förändring/lösa ett problem

  1. Varför
    1. Varför gör jag/vill jag det här
    2. Varför vill/gör jag INTE detta
    3. Varför väljer jag att fortsätta
  2. Mål
    1. Slutgiltiga
    2. Steg för steg, nedbrutet
  3. Åtgärder
    1. Tajming
    2. Prioriteringar
    3. Verktyg
    4. Mervärde
    5. Analyser
  4. ACTION!
  5. Uppföljning

Dagens vedermödor

  • Min dag började suveränt med en svettdurk till arbetsplats (kylarsystemet fungerar inte – och har varit trasigt hela sommaren) – tydligen skall det börja fungera vecka 40).
  • Sedan fick jag mig en skopa för att jag ”gett” fel priser för kunderna i Spanien (enligt information jag skulle ha gett ”du skrev ju mailet”). Efter att ha letat upp e-posten från slutet av maj så såg jag att så inte var fallet. Däremot hade någon dragit en slutsats om hur e-posten skulle tolkas. Avskyr när missförstånd uppstår. Men mina kollegor är duktiga och rättar till det så det blir rätt.

Dagens insikter

  • Ha inte ett för högt fiberintag om din kropp inte är van vid det
  • 2,5dl yoghurt tycks inte motsvara 250g (får väga någon dag framöver)
  • Man hinner sjukt mycket om man bara bestämmer sig – och skyndar sig

Ökat fokus kan uppnås genom

  1. Lämna mobiltelefonen hemma
  2. Ryck ut internetsladden
  3. Ät endast på bestämda tider
  4. Planerade pauser
  5. Tjatande människor i din omgivning
  6. Struktur bland dina informationer

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s