Summering av träningsvecka 5-R2 (2012-07-23–29)

Fokus: muskelkondition
Förflyttade kilon: 53 069 kg
Löpta km: 12
HIIT: 2 tillfällen en i backe och en 2x Tabata i Renstiernas g. backen
Nästa träningsvecka har fokus på kondition.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s